Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2020
|
101,8 kg
Tappat hittills: 28,8 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
1403 kcal
|
Fett: 57,26g | Prot: 120,18g | Kolh.: 99,66g.
Frukost: Namet Hindi Füme, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Lunch: Beyaz Ekmek, Sulu Köfte. Middag: Et Haşlama. Snacks/Annat: Serel Tahin, Hurmali kek. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|