Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
90,4 kg
Tappat hittills: 52,0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
609 kcal
|
Fett: 18,52g | Prot: 101,68g | Kolh.: 9,99g.
Lunch: G Hughes Smokehouse Honey Flavored Sugar Free BBQ Sauce, Perdue Boneless Chicken Breast, Garlic Powder, Onion Powder, Great Value Lower Sodium Bacon, Market Pantry Reduced Fat Mexican Style Shredded Cheese. Middag: Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|