Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2020
|
90,4 kg
Tappat hittills: 51,9 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
830 kcal
|
Fett: 27,02g | Prot: 131,18g | Kolh.: 9,49g.
Frukost: Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cracker Cuts, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Great Value Egg Makers, Honest Turkey Ground Turkey Breast. Lunch: Great Value Lower Sodium Bacon, Heinz Ketchup No Sugar Added, Outer Aisle Plantpower Sandwich Thins, Honest Turkey Ground Turkey Breast, Garlic Powder, Onion Powder. Middag: Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|