Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2020
|
69,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
324 kcal
|
Fett: 18,05g | Prot: 4,68g | Kolh.: 30,90g.
Frukost: Vittel Wasser. Lunch: Vittel Wasser (Flasche). Middag: Käsekuchen, Jever Fun, Kaffee (Gemahlen). mer...
|
|
2415 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 30 minuter, Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|