Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2020
|
69,7 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
1282 kcal
|
Fett: 58,47g | Prot: 83,87g | Kolh.: 113,81g.
Frukost: Кофе, Судак Жареный, Яичница с Помидорами. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе с Овощами. Middag: Сладкие Шоколадные Конфеты, Куриное Филе с Овощами, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Апельсин, Яблоко, Окей Груша Конференс. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ms.nadezhav 's vikthistorik
|