maskemal280890 's dagbok, 16 dec 20

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2020
84,4 kg Tappat hittills: 0,6 kg.    Kvarvarande: 9,4 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 16 december 2020:
1317 kcal Fett: 38,71g | Prot: 137,60g | Kolh.: 116,15g.   Frukost: Muscletech Nitrotech Whey Gold, Guavas , Fuji Apples. Lunch: Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Broccoli , Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Tempeh (Cooked) , Meat, Egg White. Middag: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Muscletech Nitrotech Whey Gold, Grilled Fish. Snacks/Annat: Roasted Almonds, Honey, Strawberries, Sunpride Banana. mer...
Ökar 0,7 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


maskemal280890 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.