Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2020
|
84,5 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
904 kcal
|
Fett: 40,49g | Prot: 72,89g | Kolh.: 63,69g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Молоком, Льняное Масло. Lunch: Говядина Отварная, Гречка Отварная. Middag: Bio Баланс Био Кефирный 1%, Скоморошка Творог 5%, Льняное Масло, Магнит Минтай на Пару , Рис Отварной. Snacks/Annat: Bio Баланс Био Кефирный 1%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalavoznuk887 's vikthistorik
|