Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2020
|
95,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
1855 kcal
|
Fett: 44,31g | Prot: 191,08g | Kolh.: 169,16g.
Frukost: Huevo Revuelto, Jugo de Naranja. Lunch: Jugo de Naranja, Atún en Agua (Enlatado), Pan Tostado Multigrano. Middag: Carnisnack Carne Seca. mer...
|
Tappar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
israel.ipad 's vikthistorik
|