|
A pesar del pequeño desajuste en mi dieta ♡
|
69,7 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
957 kcal
|
Fett: 32,47g | Prot: 72,84g | Kolh.: 94,53g.
Frukost: Nestlé Chocapic sin Azúcar Añadida, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Lunch: BUKA Dip Untable Queso Cheddar, Brócoli, Zapallo Hervido. Middag: Tequeños. Snacks/Annat: Chocolate Orgánico en Polvo, Pasta de Maní, Leche Descremada en Polvo, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Cuisine & Co Atún Lomitos en Agua. mer...
|
|
2122 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Studera - 3 timmar, Sittande - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|