Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2020
|
70,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
619 kcal
|
Fett: 37,71g | Prot: 42,53g | Kolh.: 27,60g.
Lunch: Aspargos, Cebola Roxa, Alcaparras, Tilápia. Middag: Konjac Massa MF Espaguete , Capellini Passata de Tomate, Abobrinha, Elefante Extrato de Tomate, Tomates Cereja, Cebolas. Snacks/Annat: Now Foods Eritritol, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inajalauterdd 's vikthistorik
|