|
Trying to get over the flu. Yuck.
|
63,8 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2013:
|
844 kcal
|
Fett: 41,16g | Prot: 32,95g | Kolh.: 87,69g.
Frukost: Archer Farms Thick Cut Applewood Bacon, craisins, honey, tea, oatmeal mccann's, milk. Lunch: Pepperidge Farm Milano Cookies - Double Chocolate, Extra Virgin Olive Oil, Mature Onions, Baby Carrots, Baked or Broiled Salmon, White Rice. mer...
|
|
1699 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Körning - 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Not fun :( Hope you feel better soon.
30 sep 13 av medlem: waynem37
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annie9656 's vikthistorik
|