Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2013
|
77,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2013:
|
1180 kcal
|
Fett: 69,00g | Prot: 80,00g | Kolh.: 42,00g.
Lunch: Atkins Crustless Chicken Pot Pie. Middag: Atkins Roast Turkey Tenders with Herb Pan Gravy. Snacks/Annat: Atkins Advantage Strawberry Almond Bar, Atkins Day Break Strawberry Banana Shake, Atkins Day Break Cranberry Almond Bar. mer...
|
|
2283 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
codechick 's vikthistorik
|