Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2020
|
70,5 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
1677 kcal
|
Fett: 60,77g | Prot: 128,95g | Kolh.: 166,05g.
Frukost: Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread, Cello Havarti, Kirkland Signature Organic Eggs, Madhava Coconut Sugar. Lunch: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Mariani Sliced Premium Almonds, Great Value Lactose Free Fat Free Milk, Apples, Kirkland Signature Organic Chicken Thighs Boneless & Skinless. Middag: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein - Cookies & Cream, Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks, Cucumber (with Peel), Kirkland Signature Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|