Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2020
|
77,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
2332 kcal
|
Fett: 77,83g | Prot: 118,86g | Kolh.: 171,79g.
Frukost: Simple Truth Fully Cooked Uncured Hardwood Smoked Turkey Bacon, Mayonnaise, Trader Joe's Challah Bread, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Pure Protein Rich Chocolate Shake, Kroger Honeycrisp Apple, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Stonefire Garlic Tandoori Naan, Trader Joe's Chicken Tikka Masala with Basmati Rice, Gose Beer. Snacks/Annat: Roasted Salted Cashew Nuts. mer...
|
|
2432 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar och 20 minuter, Sittande - 16 timmar och 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Good job still maintaining 😊
17 dec 20 av medlem: jenny3781
|
17 dec 20 av medlem: br_e_co
|
Stable this time of year is a massive win in my books! 😁
19 dec 20 av medlem: melissatwa
|
No doubt, Melissa. Just trying not to indulge and instead maintain. Thanks.
20 dec 20 av medlem: br_e_co
|
Well done Br_e_co, you're managing so well right now! Merry Christmas! 🏡🎄
20 dec 20 av medlem: shirfleur 1
|
Thanks Shir, merry Christmas!
20 dec 20 av medlem: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|