Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2020
|
124,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
1193 kcal
|
Fett: 37,39g | Prot: 71,16g | Kolh.: 140,63g.
Frukost: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Spiegelei, Milbona Skyr Erdbeere, Lidl Heidelbeeren, Kirschtomaten, Dulano Kochschinken, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Roggen Knäckebrot. Lunch: Milbona Schmand, Heinz Einfach Lecker Salatcreme, Milbona Yogos Griechischer Art, Gemischter Salat, Putenbrust Fleisch, Bonduelle Gold Mais, BBQ Zeit Zum Grillen Sauerkraut Curry-Mango, Aldi Tortilla Wraps. Middag: Gewürzgurken, Aldi Kochschinken, Eisbergsalat, Strauchtomaten, Aldi Tortilla Wraps, Putenbrust Fleisch, Milbona Yogos Griechischer Art, Kühne Gewürzgurken, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Annat: Biskuitrolle. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
biguffbasse 's vikthistorik
|