Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2020
|
59,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
2278 kcal
|
Fett: 89,47g | Prot: 148,90g | Kolh.: 235,92g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Спартак Конфеты "Вишенка", Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Di&Di Джем Вишнёвый, Roshen Печенье Эсмеральда с Кусочками Шоколадной Глазури, Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Спартак Конфеты "Вишенка", Селяночка Яйцо Куриное, Кудесница Мука Рисовая, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ляховичок Творог 2%. Middag: Брокколи, Alpro Кокосовое Молоко, Ашан Филе Куриное Запеченое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Морковь, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|