|
92,85. +150грамм. Ладно хоть килограмм ушел.Похоже мало мне проблем с весом,у меня еще нехилая проблема со сном и его режимом.И опять же я знаю как это решить,но пока не получается...😔Что ж удачи мне,а вам отличного настроения и солнышка за окном!🙂😉
|
92,8 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
1637 kcal
|
Fett: 54,66g | Prot: 120,18g | Kolh.: 163,08g.
Frukost: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Nescafe Gold, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Конфеты Тоффи (Неглазированные с Молочным Корпусом)Сливочно-Шоколадный Вкус 1 шт.14-15Гр. Lunch: Global Village Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Творожок Вишня-Черешня, Polar Минтай Филе Порционное, Global Village Смесь Мексиканская, Ягодный Край Желе Яблочное, Global Village Шампиньоны Маринованные Целые. Middag: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Polar Минтай Филе Порционное, Геркулес Монастырский, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|