Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2020
|
60,8 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2020:
|
1677 kcal
|
Fett: 45,42g | Prot: 107,64g | Kolh.: 210,82g.
Frukost: Ote-ote, Tahu Goreng, Bihun (Dimasak). Lunch: Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Ikan Layang, Bakso Ayam, Pisang, Pizza dengan Daging dan Sayuran. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hanypuspita13 's vikthistorik
|