Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2020
|
81,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
1122 kcal
|
Fett: 24,21g | Prot: 77,07g | Kolh.: 139,83g.
Frukost: Slimpie Limonadesiroop Framboos, AH Magere Franse Kwark. Lunch: Slimpie Limonadesiroop Framboos, AH Magere Franse Kwark, AH Witte Bollen, Linessa Goudse Kaas 30+ Komijn. Middag: Mager Rundergehakt, AH Prei, AH Gesneden Uien, AH Punt Paprika, Honig Vlugkokende Spaghetti, Honig Spaghettisaus Bolognese. Snacks/Annat: AH Extra Aardbeien Jam, Vita D'or Bewust Light, Wasa Vezelrijk Cracker. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|