Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2020
|
102,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 39,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
2177 kcal
|
Fett: 93,62g | Prot: 151,47g | Kolh.: 179,53g.
Frukost: Булка из Теста с Закваской, Велком Ветчина Говяжья, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Омлет с Молоком. Lunch: Рыба в Кляре, Булка из Теста с Закваской, Велком Ветчина Говяжья, Рассольник, Сметана . Middag: Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Annat: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Магнит Банан, Славянка Конфета Золотой Степ. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|