Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2020
|
57,7 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
1171 kcal
|
Fett: 30,53g | Prot: 48,47g | Kolh.: 173,96g.
Frukost: Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Царицыно Полукопчёная Колбаса Говяжья Особая, Красная Цена Сыр Российский 50%, Яичный Омлет, Дары Мира Лаваш Тонкий, Магнит Банан, Billa Яблоко Гренни Смит , Сельдерей. Lunch: Винегрет без Масла, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Суп с Фрикадельками. Middag: Чеснок, Sen Soy Соус Терияки, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Куриная Грудка, Сэн Сой Фунчоза. Snacks/Annat: Верховье Био Йогурт Черника. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|