Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 63,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
1935 kcal
|
Fett: 59,48g | Prot: 133,40g | Kolh.: 202,74g.
Frukost: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Granarolo Latte senza Lattosio senza Grassi. Lunch: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Lindt Excellence 90% Cacao, Würstel, Pizza Marinara. Middag: Conad Piadina Romagnola, Carrefour Funghi Sottolio, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Orogel Minestrone Leggerezza, Delizie del Sole Farro Perlato. Snacks/Annat: Dolciando & Dolciando Farci Ciok. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nicoletta83.11 's vikthistorik
|