Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2020
|
57,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
2005 kcal
|
Fett: 77,82g | Prot: 145,33g | Kolh.: 178,29g.
Frukost: Valio Сметана Нежная 15%, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Идеальные сырники у Ильи. Lunch: Киндер Макси Кинг, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Афанасий Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Крупская Шоколад Особый Тёмный. Middag: ВкусВилл Мороженое Джиандуйя, Куриное Филе Вареное, Вкусвил Хлебцы с Прованскими Травами, Брокколи на Пару, Prosto Рис Отборный Длиннозерный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Магнит Банан, Резной Палисад Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|