Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
1089 kcal
|
Fett: 51,89g | Prot: 80,30g | Kolh.: 73,15g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Лаваш с Яйцом и Сыром. Lunch: Салат Овощной, Куриное Филе, Булгур (Вареный). Middag: Семга Жареная, Салат Овощной. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Магнит Мандарин. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Saninakk1998 's vikthistorik
|