Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2020
|
69,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 69,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
881 kcal
|
Fett: 12,27g | Prot: 21,38g | Kolh.: 185,27g.
Frukost: Kuru İncir, Meyveli Yulaf Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Middag: Armut, Ayva, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Nimet Kepekli Galeta. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|