Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2020
|
117,5 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
1752 kcal
|
Fett: 86,38g | Prot: 64,65g | Kolh.: 184,61g.
Frukost: Apfel, Bananen, Müller Fitness Molke (Flasche). Lunch: Lebkuchen, Krautsalat, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Gekochtes Ei, Tomaten, Kattus Grüne Oliven in Scheiben, Salatgurke, Rote Paprika, Edeka Geschnetzeltes Gyros Art . mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
Sophie v. Hasm 's vikthistorik
|