Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2020
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
2531 kcal
|
Fett: 75,12g | Prot: 129,59g | Kolh.: 326,44g.
Frukost: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Cantucci. Lunch: Kraft Sottilette Light, Conad Pane Soffice con Farina Integrale , Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile. Middag: Olio Extra Vergine di Oliva, Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Annat: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Panettone Artigianale, Arachidi Pralinate, Plasmon Biscotto (1), Castel Food Gallette di Mais con Semi di Chia, Bulk Powders Burro di Arachidi. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agostino082 's vikthistorik
|