Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2020
|
68,8 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
1327 kcal
|
Fett: 34,45g | Prot: 93,45g | Kolh.: 174,99g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Вареное Яйцо, Овсяные Отруби, Село Зеленое Творог 5%, Банан. Lunch: Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Лента Булгур . Middag: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Annat: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Киви, Морковь. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|