Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2020
|
80,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
1274 kcal
|
Fett: 93,04g | Prot: 83,83g | Kolh.: 25,79g.
Frukost: Royal Forest Шоколад из Кэроба, Простоквашино Сливки 10%, Сливочное Масло, Морковь, Кабачки Тушеные, Магнит Биточек из Индейки Паровой. Middag: Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Козий Сыр (Мягкий), Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|