Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2020
|
96,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
2175 kcal
|
Fett: 86,60g | Prot: 182,87g | Kolh.: 157,83g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Куриная Грудка Вареная, Омлет с Молоком. Lunch: Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Fish House Филе из Минтая в Панировке. Middag: Вино Красное Сухое, Омлет с Молоком, Geneticlab Протеин Ваниль, Доброфлот Горбуша Натуральная. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Творог 0%, Хурма. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katerina Bysh 's vikthistorik
|