Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2020
|
61,8 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
1525 kcal
|
Fett: 65,80g | Prot: 88,91g | Kolh.: 150,05g.
Frukost: ВкусВилл Авокадо Хаас, Дикси Крупа Ячневая, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Шпинат, Forchetta Premium Pasta. Middag: Помидоры, Шпинат, Окское Яичный Белок. Snacks/Annat: Брокколи, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Агро-Альянс Гречка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Арахисовое Масло. mer...
|
stadig vikt
|
|
_BelkaFit_ 's vikthistorik
|