Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2020
|
63,3 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
1878 kcal
|
Fett: 69,82g | Prot: 69,03g | Kolh.: 216,24g.
Frukost: Растворимый Кофе (из Порошка), СПК Колбаса Сырокопченая Оригинальная с Перцем. Lunch: Квашеная Капуста, Растворимый Кофе (из Порошка), Куриные Бедрышки (Запеченные). Middag: Коньяк, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Медовик, Растворимый Кофе (из Порошка), Квашеная Капуста. Snacks/Annat: СПК Колбаса Сырокопченая Оригинальная с Перцем, Oreo Печенье. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|