Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2020
|
55,2 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
1370 kcal
|
Fett: 37,11g | Prot: 104,98g | Kolh.: 175,72g.
Frukost: Соло Рикотта 40%, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, ВкусВилл Тартин Ржаной. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Дикий Рис (Вареный), Помидоры, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Middag: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Сыр с Чили и Паприкой, Куриные Грудки (Запеченые), Monini Бальзамический Соус, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Шпинат. Snacks/Annat: Магнит Хурма, Яблоко Зеленое, Сырники с Кокосовой Мукой, Магнит Хурма, Соло Рикотта 40%, ВкусВилл Тартин Ржаной, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|