Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2020
|
107,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
1540 kcal
|
Fett: 70,62g | Prot: 112,11g | Kolh.: 113,03g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, RED Конфеты , Сыр Пармезан (Твердый), Макароны Отварные. Lunch: ВкусВилл Онигири с Лососем, Куриная Грудка, UMO Микрозелень Гороха, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Помидоры, Куриная Грудка, Яичница, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Viola Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Победа Шоколад Молочный без Сахара. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|