Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2020
|
67,4 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
1438 kcal
|
Fett: 59,36g | Prot: 100,88g | Kolh.: 119,16g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Обезжиренный), Яйцо Куриное, Гречка Отварная. Lunch: Суп с Фрикадельками, Блины, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Middag: Яйцо Куриное, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Laime Сыр Сливочный, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Сухари, Магнит Апельсин. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Я брунгильда 's vikthistorik
|