Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2020
|
92,2 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
1482 kcal
|
Fett: 45,91g | Prot: 113,71g | Kolh.: 153,58g.
Frukost: Своя Линия Арахис не Жаренный, President Творог 0,2%, Своя Линия Семга Слабосоленая, Халва, Mlekpol Сыр Salami, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каша Пшенная на Воде. Middag: Trapeza Кус-Кус, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Annat: Kinder Chocolate , Барни «Медвежонок Барни» Шоколадный, Банан, Волошкове Поле Йогурт 2.8% Черника, President Сыр Кисломолочный 0,2%, Roshen Candy Nut Nougat & Soft Caramel With Peanuts. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kinder0Surprise 's vikthistorik
|