|
ОТ - 72
ОБ - 101
|
60,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
1382 kcal
|
Fett: 56,64g | Prot: 72,49g | Kolh.: 145,10g.
Frukost: Овсяноблин, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Корицей. Lunch: Хлеб Дарницкий, ООО "Мясоперерабатывающий Цех Апрель" Фарш "Премиум", Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Middag: Якобс Кофе Растворимый, У Палыча Запеканка Творожная Классическая. Snacks/Annat: Ашан Сухари из Хлеба, Nestle Кит Кат Мини. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ястройная^_^ 's vikthistorik
|