Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2013
|
131,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 63,5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2013:
|
1675 kcal
|
Fett: 112,10g | Prot: 127,65g | Kolh.: 42,04g.
Frukost: Land O'Lakes Sweet Cream Salted Butter (Half Sticks), Oscar Mayer Lower Sodium Bacon, Scrambled Egg. Lunch: Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Boiled Egg, Olive Garden Italian Salad Dressing, Claussen Sweet Pickle Relish, Best Foods Olive Oil Reduced Fat Mayonnaise, Great Value Canned Tuna in Water. Middag: Publix Lemon Juice, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Good Seasons Zesty Italian Salad Dressing Mix, Farm Rich Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Great Value Whole Natural Almonds, Hard-Boiled Egg, Precious Stringsters Reduced Fat Mozzarella String Cheese, Dannon Light 'n Fit Carb and Sugar Control Strawberries & Cream Smoothie, Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled), International Delight Coffee House Inspirations - Vanilla Caramel Cream, Folgers Breakfast Blend Coffee. mer...
|
|
3101 kcal
|
Träning:
Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daynia611 's vikthistorik
|