Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
1189 kcal
|
Fett: 52,53g | Prot: 48,65g | Kolh.: 133,55g.
Frukost: Ватрушка с Творогом, Юбилейное Печенье Традиционное , Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Бефстроганов, Капуста Тушеная. Middag: Чай с Сахаром, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Snacks/Annat: Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Чай. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|