Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2020
|
95,9 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
1860 kcal
|
Fett: 106,86g | Prot: 4206,97g | Kolh.: 144,13g.
Frukost: Galbani Сыр Моцарелла, Каравай Ржаной Хлеб, Реми Котлеты Куриные Рубленные. Lunch: Табрис Мусс Фирменный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Табрис Икра Свекольная Постная, Ржаной Хлеб, Гречка Отварная, Винегрет. Middag: Винегрет, Яйцо, Мандарины, Мираторг Овощи Запечённые Гриль. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|