Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2020
|
58,4 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
2179 kcal
|
Fett: 89,81g | Prot: 188,65g | Kolh.: 150,99g.
Frukost: Веселый Луг Творог 9%, DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Тандер Разрыхлитель Теста, Магнит Банан, Вегана Мука Рисовая, Здравушка Творог 5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Луховицкая Мука Пшеничная Высшего Сорта, Авокадо Авокадо, Наша Птичка Куриное Филе, Маркет Перекресток Чеснок Сушеный, Восточный Гость Укроп Сушеный, Чечевица Вареная, Яйцо Куриное, Kamis Прованские Травы, Лук, Растительное Масло. Middag: Здравушка Творог 5%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Моя Славита Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Рисовые Кокос, Мёд, Ореховый Восторг Кокосовая Стружка, Творог из Замороженного Кефира, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Кофе, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Девушки 18+ (65+кг) 🙋♀🙋♀🙋♀Хотите похудеть к Новому году?🎄🎆🎉💃Осталось совсем не много времени, торопитесь 🏃♀️ Приглашаю Вас в чат Стройняшки ! 🧚♀️Бесплатно 🌹🌹💐💐
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻
❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀
❇Даем ПП рецепты и информацию о ПП📚
❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89233107152 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤
16 dec 20 av medlem: oooooii
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|