Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2020
|
53,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
1492 kcal
|
Fett: 62,04g | Prot: 48,70g | Kolh.: 194,12g.
Frukost: 明治 (Meiji) CACAO86%黑巧克力, 7-11 Dr.Milker極鮮乳脂肪無調整, 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片, 香蕉. Lunch: 伯朗咖啡 焦糖瑪奇朵, 肯德基 (KFC) 雙色地瓜QQ球, 炒杏鮑菇, 蘋果, 麥當勞 (McDonald's) 四季水果袋(芭樂片). Middag: 全聯 韓國家鄉泡菜, 四季豆, 炸豆皮, 光泉 黃金豆米漿, 雞皮. Snacks/Annat: 愛之味 純濃燕麥. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|