Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2020
|
77,9 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
1199 kcal
|
Fett: 51,71g | Prot: 73,08g | Kolh.: 116,50g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко, Моя Цена Смесь Орехово-Фруктовая, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Рис Вареный. Middag: Кофе с Молоком, Сметана, Творог (Полностью Обезжиренный), Салат Овощной с Маслом, Яичница. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|