Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2020
|
84,7 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
1876 kcal
|
Fett: 76,31g | Prot: 127,78g | Kolh.: 168,41g.
Frukost: Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Сушеная Клюква, Volko Molko Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Дядя Ваня Кабачки в Аджике, Delba Цельнозерновой Хлеб Vollkornbrot, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Middag: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Coffee Like Капучино (300мл), FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Chikalab Chika Biscuit Peanut, Coffee Like Капучино (300мл). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|