Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2020
|
57,3 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
1566 kcal
|
Fett: 55,99g | Prot: 60,94g | Kolh.: 198,43g.
Frukost: My Roti Roti Tawar Funwari White Soft, Frisian Flag Kental Manis, Mangga. Lunch: Sasa Saus Sambal, Sambal dari Buah-buahan, Selada Kol, Buncis, Tahu Kukus, Nasi Putih, KFC Dada Ayam. Middag: Roma Sari Gandum, Buncis, Sambal dari Buah-buahan, Ayam Goreng, Mangga. Snacks/Annat: TPS Food Mie Kremezz, Opak, Biskitop Vegetable And Cheese Stick, Telur Gabus Keju, Pisang Molen. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|