Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2020
|
66,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
1347 kcal
|
Fett: 51,54g | Prot: 56,17g | Kolh.: 171,54g.
Frukost: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Сахар, Кофе, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Лаваш Тонкий. Lunch: Хлеб Черный, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Помидоры, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное. Middag: Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Annat: Груша, Банан, Киви. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|