Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2020
|
74,9 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
518 kcal
|
Fett: 10,60g | Prot: 58,87g | Kolh.: 61,14g.
Frukost: Water (Bottled). Lunch: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Almonds , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Middag: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Trader Joe's Organic Brown Rice (Frozen). Snacks/Annat: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Tea (Brewed) , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|