|
早安😃
每次緩慢的下去，希望星期六的飯局不會上來太多🤣
|
52,9 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
738 kcal
|
Fett: 45,15g | Prot: 43,18g | Kolh.: 42,27g.
Lunch: 黃皮甜椒, 青花菜, 菠菜, 牛肩胛（衛福部）, 水煮蛋. Middag: 中祥 蔬菜餅乾, 黑熊 心心米國捲, 水煮蛋. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
16 dec 20 av medlem: 尼歐NEO
|
16 dec 20 av medlem: 尼歐NEO
|
16 dec 20 av medlem: pop205
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|