ariyuliaatuti 's dagbok, 17 dec 20

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2020
88,5 kg Tappat hittills: 16,5 kg.    Kvarvarande: 28,5 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 17 december 2020:
679 kcal Fett: 15,74g | Prot: 98,39g | Kolh.: 31,74g.   Frukost: Prenagen Esensis, Ikan Tongkol, Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Kacang Hijau. Lunch: Tahu Kukus, Ikan Tongkol. Middag: Tahu Kukus, Ikan Tongkol. Snacks/Annat: Putih Telur. mer...
Tappar 1,8 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


ariyuliaatuti 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.