Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
1328 kcal
|
Fett: 45,91g | Prot: 96,36g | Kolh.: 135,65g.
Frukost: Kobber Granola Zero, Mamão, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Proteico, Banana Prata, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. Lunch: Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo. Middag: Abóbora Cabotia, Acém Cozido. Snacks/Annat: Lacta Chocolate Ao Leite, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Tirolez Creme de Ricota Light, Canaã Goma de Tapioca, Ovo, Clara de Ovo. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nutrianaalicerodr 's vikthistorik
|